2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1179 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 105.08g.
朝食: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Masło, Chleb Biały. 昼食: Kinder Kinder Chocolate. 夕食: Szynka Mielona, Chleb Biały, Żurek. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Delice, 7 Days Croissant. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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