2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1109 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное. 昼食: Европа Филе Куриное, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Пангасиус, Националь Крупа Греча Ядрица. 夕食: Европа Филе Куриное. 軽食/その他: Красная Цена Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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