2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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784 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 49.83g.
朝食: Звенигора Сыр Добродар , Яйцо. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Капустный Салат, Помидоры. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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