2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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907 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 45.77g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Лента Икра Лососевая Зернистая , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Era Green Семена Чиа, Яйцо Куриное, Белый Город Творог 5%. 夕食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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