2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1258 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 109.91g.
朝食: Мандарины, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Маслины, METRO Chef Миндаль, Гречка Отварная, Капуста, Помидоры. 夕食: Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|