2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1068 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Сливочное Масло, Манная Крупа. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Голден Яблоко , Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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