2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 72.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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931 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 89.05g.
朝食: Gesneden Ham, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lurpak Roomboter Ongezouten , Bolletje Volkoren Knäckebröd. 夕食: Gerookte Zalm. 軽食/その他: Cappuccino, AH Volkoren Digestive, Red Band Winegums, Mister Choc Candy Minis. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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