2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1116 kcal
|
脂質: 40.50g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 80.93g.
朝食: Красная Цена Миндаль Жареный, Арахис, Fish House Сёмга Слабосолёная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. 昼食: Strike Напиток Слабоалкогольный, Куриные котлетки пп, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Российский, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|