2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1817 kcal
|
脂質: 77.15g | たんぱく質: 126.26g | 炭水化物: 160.16g.
朝食: Творог 9%, Сливочное Масло, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Сыр, Говядина Отварная, Вастэко Полба Отварная , Баклажаны Тушеные, Сметана . 夕食: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Сметана . 軽食/その他: Яблоко, Хурма, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|