2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1200 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Fatina Semi di Girasole, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Land Skyr Bianco 0,1%. 昼食: Patate Crude, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olive Nere, Zucca, Selex Fagiolini Fini Surgelati . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Nestlé Formaggino Mio, Cavolfiore, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Selex Piselli Spezzati Secchi. 軽食/その他: Selex Confettura Extra di Prugne 65%, Pasquier Fette Tostate Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Mandarino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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