2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
2623 kcal
|
脂質: 122.43g | たんぱく質: 251.04g | 炭水化物: 116.93g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежее Завтра Сметана 20%, Вологодское Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 5%. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|