2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1598 kcal
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脂質: 102.09g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 111.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Epica Йогурт Ананас, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Житный Хлеб , Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 夕食: Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад с Фисташкой, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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