2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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782 kcal
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脂質: 10.94g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 113.87g.
昼食: Суп с Рисом и Куриными Тефтелями. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . 軽食/その他: Молочная Станция Кефир 1%, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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