2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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991 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , SPAR Морс Ягодный, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сушеная Клюква, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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