2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1078 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: Excelso Arabica Gold, Roti. 昼食: Emping Melinjo, Belfoods Nugget Chicken Stick, Cedea Fish Roll, Kong Kee Egg Tofu, Adabi Tom Yam, Nasi Merah. 夕食: Kong Kee Egg Tofu, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Dumpling Chicken, Adabi Tom Yam, Nasi Merah, Belfoods Nugget Chicken Stick. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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