2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1782 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 188.07g.
朝食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Butterkäse, Delikatess Putenbrust, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Petit Paris Baguette Salami. 夕食: Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 軽食/その他: Covo Classic Cookies, Best Moments Salted Caramel Creme. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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