2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1229 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Мёд, Магнит Банан, Творог 9%. 昼食: Плов со Свининой. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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