2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1939 kcal
|
脂質: 77.64g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 237.31g.
朝食: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре, Евразия Борщ с Говядиной, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. 夕食: Vici Крабовое Мясо, Яблоко. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Энергетический Напиток. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|