2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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873 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 105.29g.
朝食: Гречка Вареная, Котлета Свиная, Белый Хлеб. 昼食: Юг Руси Хлеб Фитнес, Джон Джоли Харчо с Говядиной. 夕食: Ермолино Кекс Белоснежка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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