2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1461 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 82.92g.
朝食: Счастливая Пекарня Мультизерновые Булочки, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). 昼食: Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем, Свежов Борщ Московский , Свежов Винегрет Овощной. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Рот Фронт Конфета Батончик. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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