2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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2370 kcal
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脂質: 106.23g | たんぱく質: 116.61g | 炭水化物: 232.80g.
朝食: Bio Village Son d'avoine, Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette, Pural Pain aux Graines de Lin, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Café. 昼食: Cap Méchant Fromage Blanc Mangue, California Roll, Maki Saumon, Cap Méchant Salade Tartare de Saumon. 夕食: Tomates Cerises, Carottes Cuites, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Salade Verte, Pommes Pink Lady, Espadon Cuit. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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912 kcal
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運動:
Body Combat - 1 時間 26 分, RPM - 30 分, Google Fit - 22 時間 4 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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