2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1736 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 208.46g | 炭水化物: 109.83g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Брусника Пирог из Печени, Новый Океан Кальмар Кольца, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Perva Филе Индейки в Собственном Соку . 夕食: Slow-Release Casein Vanilla, Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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