2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1129 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 151.69g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Tawar. 夕食: Ikan Mas, Pop Mie Mi Goreng Spesial. 軽食/その他: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Bakso Aci, Pisang Goreng, Pisang Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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