2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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740 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 75.77g.
朝食: Чай с Молоком. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Сливы, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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