2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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916 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 130.05g.
朝食: Indofood Gowell Sereal & Susu. 昼食: Telur Dadar, Jamur Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Tekwan. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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