2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1514 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Roma Sari Gandum, Teh Tawar, Roti Gandum, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter. 昼食: Shirataki Nasi, Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: BonCabe Boncabe, Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. 軽食/その他: Bakpia, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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