2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1297 kcal
|
脂質: 66.64g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Шадринск Молоко 7,1%. 昼食: Постный Трюфель, Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Радоград Семена Чиа, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Горбуша Соленая, Миндаль Миндаль, Шадринск Молоко 7,1%, Постный Трюфель . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|