2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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935 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 116.22g.
朝食: Roma Sari Gandum, Tomat, Teh Tawar, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Pepaya. 昼食: Milo Milo Cube, Madu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Merah, Kunyit, Saus Tiram, Brokoli, Roma Sari Gandum, Bakwan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Kering, Roma Sari Gandum. 夕食: Ubi Bakar Cilembu, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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