2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1171 kcal
|
脂質: 42.94g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: 동서식품 스타벅스 카페라떼. 昼食: 훈제계란, 오뚜기 컵누들 우동맛, 바나나. 夕食: 계란후라이, 성경식품 재래식 가루김, 참기름, 강된장, CJ 햇반. 軽食/その他: 귤. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|