2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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2471 kcal
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脂質: 98.66g | たんぱく質: 178.70g | 炭水化物: 207.04g.
昼食: Владхлеб Пирожное "Снежинка", Огурец (с Кожурой), Ебатон Печенька Кокос, ВИК Ветчина Говяжья, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Банан, Апельсин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Лента Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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