2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1246 kcal
|
脂質: 51.09g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Лаваш, Сыр Российский Молодой, Зенченко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 昼食: БКК Овсяное Печенье, Квашеная Капуста, Морковь, Лук, Эмир Сыр Моцарелла , Куриная Грудка. 軽食/その他: Хурма, Президент Творог 5% Нежный, Яблоко, Яблоко, Президент Творог 5% Нежный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|