停住了,繼續努力
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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729 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 61.27g.
朝食: 咖啡(機器沖泡), 義美 無加糖豆漿, 烤地瓜. 昼食: 豆腐, 高麗菜, 炒米粉, 芥蘭, 三杯雞. 夕食: Costco 冷凍鱸魚片, 炒青椒, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 美姬菇, 櫛瓜. 軽食/その他: 橙子, 7-11 中熱拿. もっと...
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体重に変化ありません
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