2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1203 kcal
|
脂質: 44.91g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 180.15g.
朝食: Buah Naga, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Pisang Kepok Rebus, Seblak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Buah Pir, Ubi Ungu Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Bakwan. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Tango Wafer Chocolate, Suntory Goodmood, Kue Bawang. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|