2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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2408 kcal
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脂質: 97.92g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 271.96g.
朝食: Hortifruti Banana Chips, Oba Castanha de Caju , Visconti Panettone. 昼食: Empada de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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