2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1390 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 133.53g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Manzana, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . 昼食: Berenjena Cocida, Ossobuco, Tomates, Zapallo Hervido. 夕食: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Repollo Verde. 軽食/その他: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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