2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1415 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Café. 昼食: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 夕食: Rocha Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Pimentão Verde, Café, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata, Morangos, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango , Batavo Iogurte de Morango, Pudim de Leite Condensado, Café. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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