2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1050 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 137.35g.
朝食: Milk, Black Tea. 昼食: Penne, Galbani Mozzarella, Hard Parmesan Cheese, Zucchini Bolognese, Zucchini , Bread Crumbs. 軽食/その他: Milk, Black Tea, Banana, Chocolate Yogurt, Mustard, Citterio Salami Milano, Multigrain Bread. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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