2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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654 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 41.86g.
昼食: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bauducco Torrada Tradicional , Scala Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Banana Prata, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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