2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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535 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 39.56g.
昼食: Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Lider Hamburguesa de Salmón. 軽食/その他: Tostadas de Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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