2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1884 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 257.10g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Nescau Nescau Light, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Danubio Requeijão Zero, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Mexerica. 昼食: Dita Marmita Frango com Mix de Legumes, Dita Marmita Frango com Mix de Legumes. 夕食: China in Box Yakisoba Clássico. もっと...
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体重に変化ありません
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