2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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2152 kcal
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脂質: 112.82g | たんぱく質: 149.36g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Pizza de Calabresa, Integralmedica Carnibol, Atlhetica MCT. 昼食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Integralmedica Carnibol. 夕食: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão, Hambúrguer Grande. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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