2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1497 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 147.29g.
朝食: Rempeyek, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Naraya Soya Bean. 昼食: Apel, Mangga, Holland Bakery Lemper Ayam. 夕食: Kikil, Otak Sapi, Santan, Soto Daging. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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