2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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38.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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284 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 8.78g | 炭水化物: 28.98g.
朝食: زيت الزيتون, المراعي لبنة كاملة الدسم , لوزين خبز توست بر. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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