2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1369 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 141.28g.
朝食: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural. 昼食: Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bacon, Ovo. 軽食/その他: Mamão Papaia, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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