2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
578 kcal
|
脂質: 15.90g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 56.02g.
朝食: Магнит Мандарины, Вареное Яйцо. 昼食: Кефир 1%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан. 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое, Село Зеленое Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|