2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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451 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 15.76g | 炭水化物: 37.77g.
朝食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вязанка Ветчина Столичная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахар. 夕食: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Каждый День Икра из Баклажанов. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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