2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
451 kcal
|
脂質: 27.18g | たんぱく質: 15.76g | 炭水化物: 37.77g.
朝食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вязанка Ветчина Столичная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахар. 夕食: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Каждый День Икра из Баклажанов. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|