2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
2429 kcal
|
脂質: 98.84g | たんぱく質: 167.28g | 炭水化物: 227.48g.
昼食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Банан, Магнит Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодский Мясокомбинат Говядина Европейская в/К, Яйцо Куриное, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Апельсин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Капуста, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Печень Говяжья. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|