2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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440 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 16.48g | 炭水化物: 41.98g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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