2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1213 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Большая Кружка Сливки 10%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. 昼食: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Еко Лечо по-Болгарски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Биомакс Кефирный 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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