2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1260 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 45.70g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Семга Запеченная. 夕食: Квашеная Капуста, Яйцо. 軽食/その他: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Maryjane's Кешью Паста Maryjane’S без Добавок. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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